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毎日いろんな方達のアジブログを

訪問させてもらっていますが

今日読ませてもらったブログの中で

1番感心したのが

ハードル1本あれば無限に色んな練習が出来るとあった!!
私の様な凡人では

なかなか良い練習方法が思いつかないが

私なりに一生懸命考えて思いついたのが

       ↓

これだ動画


柔軟性とバランス感覚  足腰の強化に役立ちます!!


興味ないですか?
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何となくですが、yametahougaiinodewa!

なんとなくさんへ

私はやりませんけど

お勧めです!!
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Author:ルイスパパ
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