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スポーツクラブ退会

4年前健康診断で

コレステロールと

中性脂肪の値が高く

治療の必要ありと診断されたが

薬は飲みたくないので

病院通いは止めて

スポーツクラブに通い始め

中性脂肪は直ぐに改善しましたが

コレステロールは母の遺伝か?

運動や食事療法では全く改善なし




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それでも運動は気持ちいいし

筋力も多少アップできたし

ストレス発散にもなるし続けたいけど

住宅ローンの返済もあるし

最近は持病の喘息発作や

風邪をひくとなかなか治らなかったりで

スポーツクラブに行く回数も

大幅に減り会費を払うのがもったいないと感じ

まる4年続けたジム通いを辞めることにしました


今後は一人でお金がかからない運動を

何か始めなきゃ!
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気持分かります。

加齢と伴に色々身体の不具合が生じてきますね。
気持良い体操、運動習慣を見出して下さい。

運動下手なプルパパは三十歳頃に特技なランニングからテニス、ゴルフ等
スポーツ好きになりました。今は散歩時、色々なストレッチを取り入れ
血糖値維持に努めています、お互い頑張りましょう。

プルートパパへ

一人で出来る運動をやらなきゃと思うのですが

一人で続けられるかな?
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Author:ルイスパパ
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